パーソナルトレーニング

サービス内容

◆ 初回体験(50分)　　　 3,800円 ◆ 2回目以降(50分) 　 　5,800円 身体に優しいスイミングレッスンとは 身体に負担のかからない水泳フォームの理解し習得することで、ケガなく生涯スポーツとして水泳を楽しむためのレッスンです。 いつまでも現役スイマーでいることで、身体機能の維持向上へと繋がります。 ひとりひとり人相が違うように、身体のつくりも10人いれば10通りです。 身体に優しい水泳フォームを習得するためには、一人ひとりの身体的特性に合ったものが必要です。 集団で練習をするスイミングクラブのレッスンでは習得しきれない、自分に合った水泳フォームを見つけましょう。 また、自分の泳ぎは撮影しないと見られないため、多くの方が脳内の泳ぎと実際の泳ぎが乖離しています。客観的なアドバイスで自分の本当の水泳フォームを理解し、理想のフォームを習得することが必要です。 また身体に無理のあるフォームで泳ぐと疲れやすく、ケガのリスクも高まります。自分自身にあったフォームを身につけ、楽に長く泳ぎ続けることかできるようになります。